こんにちは、タケルです。

前回は日本人の平均的なサイズの話をしましたが、今回は実際にペニスを大きくする簡単な方法を紹介します。

ペニスが大きくなるとそれだけで自信が出ますので是非試してみてください。

ペニスを大きくする方法

ペニスを大きくするのに大事なのは以下になります。

・食事
・チントレをする
・オナニー
・サプリメントを飲む
・手術をする

食事に関してですが、これは栄養のバランスを考えて食事をすることも大事ですが、特に食べると良いのが「亜鉛を多く含んだ食材」です。

これだけでもペニスのサイズを大きくする効果が期待できます。

次にチントレですが、これは「ちんこトレーニング」の略です。

一日一回ペニスを伸ばす運動をしたり、マッサージすることで海綿体を鍛えることができるのでサイズを大きくする効果が期待できます。

オナニーに関してですが、これはすればするだけ小さくなりやすいと言われることもありますがそれは違います。

亀頭をマッサージするようにオナニーをすることでチントレと同じように海綿体を鍛えることができるので男性ホルモンを活性化させることができます。

ただし、ただ普通にオナニーをするのでは意味がありません。

亀頭を中心にマッサージしてあげることが大事になります。

サプリメントは、飲めばいいだけなのでペニスのサイズを大きくするのに一番簡単な方法かもしれません。

おすすめのサプリメントはシトルリンやアルギニンが多く含まれているものです。

シトルリンやアルギニンは普段の食事では摂取する機会が少ないので、サプリメントで積極的に補ってあげる必要があります。

ペニス増大サプリという専用のサプリメントもあるのでそれは次の機会に書こうと思います。

最後に手術ですが、努力する必要がない分簡単で、手っ取り早く効果が表れますが、お金がかかってしまいます。

その為、最終手段として考えておくと良いでしょう。

まずはマッサージをしながら食事を見直し、サプリメントで足りない栄養を補ってあげることから始めると良いでしょう。